沉溺網(wǎng)絡(luò)綜合癥
長假期間，還有不少人足不出戶，刷劇刷微博，精神娛樂滿足了，卻像跑完一場馬拉松，只覺得頭重腳輕，眼睛發(fā)干，看東西發(fā)花，還有雙影。
藥方
控制上網(wǎng)時(shí)間，用電腦超過一小時(shí)應(yīng)休息十分鐘。
多吃些動(dòng)物肝臟、瘦肉、胡蘿卜和豆芽等富含維生素A和蛋白質(zhì)的食物。用菊花、枸杞泡茶飲用，有益于消除眼疲勞。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量使用眼藥水，并輔以調(diào)整植物神經(jīng)紊亂的藥物治療。
最后補(bǔ)充一點(diǎn)小提示：
節(jié)后剛開始，尤其是第一天，工作學(xué)習(xí)強(qiáng)度不宜太大，應(yīng)循序漸進(jìn)，避免因節(jié)奏突變導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。
上班休息之余，可和同事分享節(jié)日趣聞，或是閉目養(yǎng)神、聆聽舒緩音樂、讀書閱報(bào)等，給思緒和心情一個(gè)緩沖期。
深圳新聞網(wǎng)綜合央視新聞、瀟湘晨報(bào)、青海工會(huì)整理
策劃：肖剛
資料整理：賀昕 陳蘇雅 鄭曉鵬