圖片來源：央視新聞
如果你已經(jīng)產(chǎn)生以上癥狀
那一定是患上了“節(jié)后綜合征”
別急！
小編這里有一套“專治節(jié)后綜合征大法"
吶，送你！
上班上學(xué)恐懼癥
旅游、聚會、在家宅著，是很多人的假期狀態(tài)，連續(xù)八天如此，平日節(jié)奏被徹底打亂。突然調(diào)回緊張的工作模式或?qū)W習(xí)狀態(tài)，部分人或長達(dá)兩周效率低下，注意力難以集中。
藥方
不再熬夜，盡量規(guī)律作息。充足睡眠是積極情緒的良好保障。另外，除了提醒自己工作和學(xué)習(xí)的重要性，不妨試著靜下心來思考下一步工作計劃。