反應(yīng)遲鈍:10至15天后逐漸消失
(圖源:圖蟲創(chuàng)意)
部分新冠感染者在康復(fù)后表示,自己出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、注意力下降等問題。
江蘇省南京鼓樓醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師李敬偉表示,新冠以后短時間內(nèi)出現(xiàn)頭昏、頭暈、注意力不集中等,是比較正常的現(xiàn)象,多數(shù)在10至15天以后會逐漸消失。
建議:
一、保證充分休息,尤其是夜間的高質(zhì)量睡眠,對于這種腦部不適消除非常有幫助。
二、生活工作要規(guī)律,不要過度勞累。
三、飲食要規(guī)律,吃一些比較清淡、有營養(yǎng)的食物。保證水果的攝入,因為水果里有大量的水分和維生素,對于新冠康復(fù)也有幫助。
嗅覺味覺減弱:多在1個月內(nèi)恢復(fù)
“陽康”了,但是聞不著食物的香氣,品嘗不到食物的酸苦甜咸。大多數(shù)嗅覺味覺下降,會在新冠病毒感染后一個月內(nèi)恢復(fù)。
建議:
一、每天刷牙兩次,確??谇恍l(wèi)生。
二、進行嗅覺訓(xùn)練,包括每天聞檸檬、玫瑰、丁香或桉樹,一天兩次,每次20秒。
三、試著在食物中添加香草和香料,比如檸檬汁和新鮮的香草。