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求美需謹慎!深圳一少女打瘦腿針致小腿肌肉攣縮 變長短腿

2020-06-16 17:56來源:深圳新聞網(wǎng)

20歲出頭的楊柳(化名)右小腿注射肉毒素后發(fā)生肌肉攣縮,導致右足跟不能著地,雙下肢不等長,跛行。

見圳客戶端·深圳新聞網(wǎng)2020年6月16日訊(見圳客戶端、深圳新聞網(wǎng)記者 劉夢婷 通訊員 彭蓓、李夢園/文 運動醫(yī)學與康復醫(yī)學中心/圖)20歲出頭的深圳姑娘楊柳(化名)是個愛美的女孩,為了令小腿看起來更加緊致美觀,大約一年前她去一家機構做了雙側小腿的抽脂和肉毒素注射,花費了一萬多元。卻沒料到,數(shù)月之后,她的右側小腿肌肉越來越緊繃,到了2020年3月,右側小腿已經(jīng)無法站直,雙腿并立時右腳腳跟無法著地,而且右小腿看起來比左小腿短一截,走起路來也一腳高、一腳低,成了跛行。

這令愛美的楊柳無法接受,也非常害怕。她不敢再耽擱,前往醫(yī)院就診,經(jīng)過一小段時間的康復治療后,癥狀沒有改善。于是她又經(jīng)過多方打聽,于2020年5月來到北京大學深圳醫(yī)院(以下簡稱“北大深圳醫(yī)院”)運動醫(yī)學與康復醫(yī)學中心就診。

瘦腿引起小腿肌肉攣縮

經(jīng)診斷,楊柳的跛行是因為之前接受了肉毒素多點注射,導致小腿肌肉廣泛攣縮,功能受限嚴重,且長期的跛行還導致了病人情緒低落。

據(jù)她的主刀醫(yī)生、北大深圳醫(yī)院運動醫(yī)學與康復醫(yī)學中心副主任、主任醫(yī)師張新濤介紹,楊柳的情況,只靠單純松解一處肌肉很難恢復正常,要做好多處松解的準備,甚至就算這樣也可能出現(xiàn)僅恢復部分功能的不良結局。

怎么辦?手術前,手術團隊通過詳細查體和超聲檢查,確定了病人肌肉攣縮最嚴重的部位,精心設計了微創(chuàng)的手術方案:手術只需切開兩個幾毫米的切口,就可以使用關節(jié)鏡進行治療。

楊柳的手術于2020年5月中旬進行。術中,主刀醫(yī)生張新濤采用幾毫米切口的雙切口入路,使用射頻離子刀Z型松解攣縮的腓腸肌肉;助手謝小肖醫(yī)生則持續(xù)進行背伸踝關節(jié)牽伸,松解其他部分的攣縮,直到病人的踝關節(jié)背伸恢復到跟對側一樣的正?;顒臃秶?,令小腿攣縮得到充分松解。

術后,楊柳(化名)的雙側小腿恢復等長,她的右腳腳跟終于可以著地站立。


術后運動康復少不了

手術只是治療的第一步,術后的運動康復對于楊柳來說也必不可少。由于她右腿的腓腸肌內(nèi)側頭攣縮廣泛,經(jīng)手術松解后肌力會下降,如果活動不當可能會出現(xiàn)肌肉斷裂的風險;而如果長時間不活動,又會導致肌肉的再次粘連。

因此,術后當天,楊柳就在治療師劉紅偉和護士宋歡歡的指導協(xié)助下,開始正常下地負重行走了。當時,楊柳的右腿還打著石膏。術后第三天,石膏被拆掉,楊柳可以自行下地行走了。她高興地發(fā)現(xiàn),她的雙腿恢復了等長,右腳跟也終于可以著地站立。

“一開始是為了瘦腿,沒想到后來連路都走不了。感謝手術團隊治好了我的腿?!睏盍芨锌?。

術后第3天,楊柳康復出院,回家之后繼續(xù)按照治療師教導的方法進行康復鍛煉,之后定期回醫(yī)院復查即可。

如何正確地瘦小腿?專業(yè)的意見在這里

張新濤介紹,希望局部減脂瘦小腿其實是一個誤區(qū),因為小腿不易堆積脂肪,所以很大程度上需要通過調(diào)整肌肉形態(tài)來改變小腿形態(tài)。影響小腿形態(tài)的肌肉主要是淺層的腓腸?。ㄋ追Q“小腿肚子”)和深層的比目魚肌。如果腓腸肌過于發(fā)達,會使小腿看上去粗壯。而比目魚肌則可以在視覺上拉高、拉長小腿。

腓腸肌起點位于膝關節(jié)之上,通常在站立位或伸膝蹬足時收縮發(fā)力,很多芭蕾舞演員小腿肚子看起來明顯,就是因為他們的腓腸肌較發(fā)達。比目魚肌起點位于膝關節(jié)以下,通常在屈膝時收縮發(fā)力,不少跳高運動員的小腿看起來細長,是因為他們有更多的機會訓練到比目魚肌,使得腓腸肌和比目魚肌發(fā)展協(xié)調(diào)。

因此,如果腓腸肌較發(fā)達,而比目魚肌較弱,兩者發(fā)展不平衡,那么“小腿肚子”就會特別明顯。

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左圖的腓腸?。ā靶⊥榷亲印保┟黠@比右圖腓腸肌發(fā)達,因此左圖的小腿顯得比較粗壯。

那么該如何通過有針對性的訓練來“瘦”小腿呢?辦法就是加強比目魚肌的力量訓練和拉伸,令腓腸肌和比目魚肌發(fā)展協(xié)調(diào)。

下面介紹兩個鍛煉比目魚肌的動作(居家、戶外、健身房,均適用):一周2次-3次,堅持訓練才管用。

坐姿提踵,坐在椅子上,大腿平行于地面,小腿垂直于大腿,前腳掌置于有一定高度的墊片上,雙手持一合適的重物于膝蓋上;小腿發(fā)力慢抬至最高點保持3秒鐘后慢放至最低點保持3秒鐘,此動作重復30次-50/次×3-5組。

站姿拉伸,弓步站位,拉伸腳的腳掌踩在合適高度的墊片上,后半腳掌落地,雙手置于腰間保持平衡;身體前傾用力,保持30秒-60秒/次×3-5組。




[見圳客戶端、深圳新聞網(wǎng)編輯:劉曉宇]

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