張文宏：每天吃3－4個雞蛋

已寫入治療處方

居家隔離時吃什么？孩子在學校內(nèi)不便戴口罩怎么辦？坐飛機時能吃東西嗎？張文宏對此一一作答。

5月28日下午，中國駐貝爾法斯特總領(lǐng)館與上海市外辦、上海市衛(wèi)健委聯(lián)合組織防控新冠肺炎疫情視頻講座，邀請上海新冠肺炎醫(yī)療救治專家組組長、復旦大學附屬華山醫(yī)院感染科主任張文宏教授與在英國北愛爾蘭的中資企業(yè)、華人華僑、留學生等進行交流，答疑釋惑。

駐貝爾法斯特總領(lǐng)事張美芳提問，在英國北愛爾蘭的一些華人華僑很困惑：

01．英國天氣寒濕，是否需要喝中藥來預(yù)防新冠病毒？哪些食物可以預(yù)防新冠病毒？

張文宏說，確實在中國，此次新冠疫情中，感染的確診病人經(jīng)過中西醫(yī)一起治療，療效非常好，中西醫(yī)結(jié)合治療也成為中國治療新冠的常態(tài)。但到目前為止，沒有哪個藥吃了就不生病，沒有哪個食品吃了就不生病。

張文宏強調(diào)，社交距離還是第一位的，最重要的防控手段就是延長社交距離。最危險的行為就是近距離不戴口罩說話，病毒感染大多數(shù)是通過密切接觸感染。戴口罩是延長社交距離最好的方法。同時，加強飲食、鍛煉都非常需要。

02．在英國北愛爾蘭，輕癥患者只能居家隔離，當?shù)刂挥形Ｖ匕Y才能住院。那么居家隔離如何治療？飲食上有何禁忌？

張文宏表示，輕癥病人最重要的是做好隔離，不要傳染給家人。并且要攝入充足水分、維生素C與營養(yǎng)。

“我們上海醫(yī)院治療確診病例主要處方之一就是每天吃3－4個雞蛋，這是寫入我們治療的處方內(nèi)的。如果你們沒有那么充足的雞蛋，可以用肉、魚來替代。此外，保證充足攝入營養(yǎng)、飲水等。如果能夠走路，在空曠的院子里也還是可以透透氣?！彼ㄗh。

關(guān)于消毒、戴口罩的細節(jié)問題，張文宏說，一般來說，鞋子、外套等能引起感染的風險非常低。但是在疫情高發(fā)地區(qū)，還是建議家里盡量分放外套區(qū)域和室內(nèi)區(qū)域。不建議外套帶到室內(nèi)區(qū)域，做到這一點就沒風險。鞋子則沒必要消毒。

03．英國也即將復學，如果開學后孩子在學校內(nèi)不便戴口罩，該怎么辦？

張文宏說，小孩子天性就是玩，風險最大就是近距離接觸?？梢猿么藱C會教育小孩子，讀好書，密切接觸活動要減少?；貋淼谝患虑椋褪且o小孩子洗手。

04．海外華人華僑如果要坐飛機回國，該如何安全地在飛機上喝水吃東西？

張文宏說，在飛機上等一些公共場所，必須要喝水、吃東西?！瓣P(guān)鍵在于，你和你旁邊的人不要同時喝水吃東西。你看到他戴口罩，你就趕快喝水吃東西；如果他吃了，你就趕快戴口罩?！彼f，很多人在飛機上穿防護服，十幾個小時不吃不喝，一旦感染病毒，很大風險就是轉(zhuǎn)為重癥。一定要吃有營養(yǎng)的東西，不要吃方便面。

他建議，上飛機前吃飽喝足，上了飛機就戴口罩睡覺，醒來后馬上補充能量吃東西，吃完再繼續(xù)睡覺。這樣一覺醒來就到了祖國大地。

05．如何在乘機過程中做好個人防護，并保持呼吸正常？

張文宏說，乘機中不要過于恐懼。坐飛機最低防護標準，就是戴個外科醫(yī)用口罩或戴n95口罩。根本不需要穿防護服、戴護目鏡，注意吃完東西就洗手?！叭绻憧吹洁徸娜耸菐У挠虚y門的口罩，那你要注意了，有閥門的口罩相當于他把呼出來的氣拼命往外吹，這時你就得當他沒有戴口罩來處理?！?/p>